◆ 感冒
　　 感冒包括流行性感冒和普通感冒，是春季最常见的呼吸道传染病。冬末春初最常见的莫过于流行性感冒了，其征兆有发烧、头痛、肌肉酸痛、倦怠、流鼻水、喉咙痛、咳嗽等等。普通感冒俗称“伤风”，早期症状有咽部干痒或灼热感、喷嚏、鼻塞、流鼻水、发烧等症状。感冒只要多休息、多喝水，七天内可痊愈。预防措施：多吃水果补充维生素C和维生素E，适度体育锻炼、充足睡眠提高人体免疫力。
  　◆ 肠炎
　　春季是细菌滋生、肠道疾病多发的季节，一不小心，很可能会感染肠道疾病。出现腹痛、呕吐、腹泻急性肠胃炎的症状。许多人拉肚子后不喜欢去医院，习惯在家里随便找些止泻的抗生素药物来吃，其实这种做法是不好的。应该及时到医院就诊，按医嘱用药，不要乱用抗生素，避免因病菌耐药后变异引起腹泻大流行。为了避免肠道传染病，应养成良好的卫生习惯，特别注意饮食卫生。不喝生水，尽量少吃凉拌菜，特别是凉拌生菜，不要光顾无证食店及熟食小贩的不合卫生要求的食物。
　　◆     皮肤病
　　春天人体新陈代谢能力逐渐提高，皮脂腺分泌日益增多，皮肤非常敏感，如果不注重防护和保养，就会患上皮肤病，女性的皮肤更易过敏。主要表现为脱屑、瘙痒、干燥等症状，有的表现为红斑、丘疹和鳞屑。此外，由蚊虫叮咬等原因所致的丘疹性荨麻疹以及接触性或吸入性过敏所致的皮炎也比较常见。南方地区春季气温比北方高，且比较潮湿，故容易诱发真菌感染，如体癣、股癣等皮肤病。 预防措施：注意通风，保持身体干燥，少量或禁食鱼、虾、蟹、羊等腥发之物。
　　◆ 心理精神性疾病
  　 春天气压较低，容易引起人脑分泌的激素紊乱，诱发精神分裂症等多种重型精神病；而春季连绵的阴雨天气则是抑郁症高发的外部因素；春天多变的气候也会使正常人情绪波动较快。因此，春天是各类心理精神疾病的多发期。春季里人们易出现种种不适症状，如疲倦、情绪低落、易激动、睡眠不好、工作提不起劲、效率降低等，从而导致心情烦躁、脾气暴躁，一些原本并不起眼的小事，赶上这个季节便会诱发情绪中的不稳定因素。平日性格内向，不合群、不爱说话、独往独来、孤僻的人更容易患抑郁症。预防措施：多晒太阳，阴雨天，增加一些富含苯乙胺、咖啡因的饮食：如绿茶、咖啡、香蕉、巧克力等，这些食品能兴奋神经系统，消除疲劳，防止情绪低沉。
   　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　2009-3-24