2009年6月2日晚19：00，我院党委书记李泽华以《大学生的自我意识与心理压力的调适》为主题，在图书科技楼三楼报告厅为广大师生作讲座。

　　讲座为我们揭示了两个方面的内容：一、当代大学生以自我为中心的自我意识较强。认识自我是最大的难题，当代大学生应该从盲从的认识自我提升到理性的认识自我。现在的三大学科体系：自然科学、社会科学、人文科学，尤其人文科学关注的是一个人内心的成长与发展。二、关于构建和谐社会、和谐校园的话题。现今的三大和谐是人与自然的和谐、人与社会的和谐、人与人的和谐，然而人们却忘了最重要的人自身的和谐。人是一切社会关系的总和。虽然说内因决定外因，但李书记认为环境对人的改造是重要的，当代大学生存在着“内扰”现象，致使在自我意识、自我认识上存在很大的偏差，往往会出现自卑、自傲、自闭的现象。

　　接着，李书记为我们诠释了自我意识的内容。李书记说：自我意识也叫自我认识，是一种多维度、多层次的复杂心理现象。它由三个部分构成，即：自我认识、自我体验、自我控制；自我认识解决的是“我是谁”的问题，它可分为气质、性格、价值观、兴趣、能力五个部分。自我控制是如何有效的调控自己、如何改变现实成为自己理想中的人以及能否悦纳自己，它解决的是“对自己是否满意”的问题。自我控制是个体对自己行为、思想、言语等的控制，即：主我对自我的制约作用，他有两个方面的表现：帮助作用和制约作用。从认识形式上自我意识由自我感觉、自我观察、自我分析、自我批评四个内容组成；从情感形式上它又包括了自我感受、自爱、自尊、自卑、责任感、义务感、优越感几个部分，而这也是自我体验的体现；自我控制的体现就是自立、自主、自制、自强、自慰、自律，这些又是从意志形式这个方面来说的。 　　

　　自我意识是人类特有的反应形式，有三个层次的内容，即：对自己及其状态的认识；对自己肢体活动状态的认识；对自己思维、情感、意志等心理活动的认识。自我意识为什么给当代大学生带来心理上的痛苦呢？自我意识是一个简单而又苦涩的概念，它反映了人与周边现实环境的关系。当代大学生应该给自己一个自我评价，无论是自尊的、自信的、成功的还是失败的。

　　自我意识在自我发展中有着十分重要的作用。它是认识外界客观事物的条件；是人的自觉性、自控力的前提；是改造自身主观因素的途径。自我意识大大提高了人的认识功能，使人形成丰富的感情世界，促使了人性质的发展。自我意识是道德的必要前提。

　　最后，李书记讲解了心理压力的调适。他认为当代大学生面临着五大压力：就业压力、学习压力、交往压力、情感压力和生活压力，同样，他在《从中学到大学的转变》一文中提到这个过程存在六大转变：奋斗目标的转变、社会角色的转变、思维模式的转变、学习方式的转变以及交往方式的转变。面对就业压力，当代大学生尤其是高等院校的大学生得凭着自己的特色才能尽快就业，对于我校，我们的特色就是拥有实践能力以及吃苦耐劳的精神。而在学习方面，关键是学习方法、学习方式的学习。

　　在整个讲座过程中，李书记引用了许多的事例来讲述以上的内容。同学们听了此次的讲座收获不少，首先知道了应该从哪些方面来认识自己、了解自己，其次在面对心理压力时能找到一个属于自己的调适方法。